Пространство для женщины, которая не готова потерять себя в семье с прошлым

Я пришла к Диляре с ощущением, что постепенно исчезаю.
Вроде бы всё «нормально»: отношения, дом, планы.
Но внутри - постоянное напряжение, ревность к прошлому мужа, злость на ребёнка, за которую было стыдно.

В терапии я впервые услышала, что со мной ничего не не так.
Что мои чувства - не признак плохого характера, а сигнал о том, что я теряю себя.

Мы много работали с границами и с моей ролью в этих отношениях.
Самое ценное - я перестала доказывать своё право быть здесь.

Сейчас я чувствую опору в себе.
Я спокойнее, честнее с партнёром и больше не живу в постоянном сравнении с его прошлым.
Я снова чувствую себя женщиной, а не функцией.

Я долго сомневалась, идти ли в личную терапию.
Казалось, что «это мои проблемы», что я должна справляться сама.
 
На сессиях с Дилярой стало ясно, что я годами жила в режиме внутреннего самоотрицания:

• нельзя злиться
• нельзя ревновать
• нельзя хотеть большего внимания

 
Самый сильный сдвиг - я перестала быть удобной.
Не агрессивной, не холодной - а честной.
 
Наши сессии помогли мне вернуть ощущение ценности и устойчивости.
Я перестала растворяться в чужой семье и наконец заняла своё место - без борьбы.
 
Это очень зрелая, глубокая работа.
Не про «потерпеть», а про выбрать себя.

Я пришла в терапию с сильной тревогой:
мне всё время казалось, что меня не выберут.
 
Я сравнивала себя с бывшей женой, ловила каждую реакцию партнёра,
жила в постоянном напряжении и контроле.
 
В работе с Дилярой я впервые увидела, как много во мне страха быть ненужной.
Мы не «убирали симптомы», а шли вглубь.
 
Сейчас я живу с другим ощущением -
я не борюсь за любовь, я в ней.
 
Отношения стали спокойнее, а главное - я перестала терять себя в них.
Это было одно из самых важных решений в моей жизни.

Для меня терапия стала пространством, где можно быть честной.
Без необходимости быть «правильной женщиной».
 
Мы говорили о моей усталости, раздражении, обиде,
о том, что я слишком долго жила чужими ожиданиями.
 
Я пришла с вопросом про отношения,
а ушла с ощущением возвращения к себе.
 
Сейчас у меня больше ясности, спокойствия и внутреннего уважения к себе.
Я по-другому выстраиваю диалог с партнёром и больше не предаю себя ради мира в семье.
 
Это не быстрая магия, а настоящая взрослая работа.
И за неё я очень благодарна.

Мне было важно найти специалиста, который не будет меня поучать.
С Дилярой сразу появилось чувство безопасности и доверия.
 
Мы работали с самоценностью, границами, моим правом хотеть и выбирать.
Без давления, но очень точно.
 
Я стала спокойнее, увереннее и честнее с собой.
Перестала всё время сомневаться в своих чувствах.
 
Это терапия, после которой не хочется «стать другой».
Хочется быть собой - и это главное.

Когда я пришла в терапию к Диляре, у меня не было опоры вообще.
Ни внутренней, ни внешней.
 
Работа занимала всё пространство моей жизни.
Я жила на износе, без понимания, куда и зачем иду.
О собственных целях речи не было - сил на них просто не оставалось.
 
Отношения с едой были разрушены.
Лишний вес, постоянное напряжение, ощущение, что я застряла.
 
В процессе работы я постепенно начала возвращать себе опору -
не через контроль, не через давление, а через понимание себя.
 
Мы много работали с внутренними причинами моего состояния,
с тем, как я живу, как обращаюсь с собой, как заполняю свою жизнь.
 
Сейчас я выстраиваю систему питания, которая мне подходит.
Я уже похудела на 21 килограмм - и это не про рывок, а про устойчивый процесс.
 
Главное изменение - я больше не живу «без себя».
У меня появилась ясность, направление и ощущение, что я стою на своих ногах.
 
Я не собираюсь останавливаться.
Потому что впервые иду не против себя, а вместе с собой.

После первых трёх сессий я неожиданно поймала себя на очень простом, но сильном ощущении:
мир гораздо больше, чем тот, в котором я жила раньше.
 
Я начала видеть возможности.
И главное - начала замечать себя.
 
Для меня стало открытием, как важно оставаться собой, а не жить по чужим правилам и ожиданиям.
Учиться слышать себя, высказывать своё мнение, не бояться проявляться и идти навстречу препятствиям, а не избегать их.
 
Я понимаю, что этот путь только начинается.
Многие вещи я ещё проживаю, а не «знаю головой».
Но само восприятие жизни, своих желаний, приоритетов и целей уже изменилось.
 
В работе с Дилярой мне очень комфортно и безопасно.
Каждая сессия даёт ясность и постепенно переворачивает мой внутренний мир.
 
Это не про резкие рывки, а про осознанное движение к себе и своей жизни.

Я рада, что именно Диляра сопровождает меня на пути к новой жизни.
 
С разными подходами к работе над собой я сталкивалась и раньше,
но именно сейчас этот процесс идёт иначе -
более осознанно, мягко и глубоко.
 
В терапии я постепенно учусь по-другому относиться к себе и к близким:
с большим пониманием, терпением и принятием.
 
У меня появилось твёрдое намерение идти до конца,
не бросать себя на полпути, как это было раньше.
 
Я снова начала видеть себя в зеркале -
не с критикой, а с интересом и теплом.
После нескольких лет паузы я вернулась к творчеству и ощущению живости.
 
Самое важное - я начала возвращаться к себе настоящей.
И чувствую, что это только начало большого и честного пути.